W naszym życiu często olbrzymią wagę przypisujemy wykształceniu, zdolnościom intelektualnym.

Zdobywamy kolejne szczeble edukacji, czytamy mądre książki   Dzieci w szkole uczymy, jak podnosić liczbę do potęgi i przekonujemy, że ta wiedza na pewno mu się w życiu przyda . Rzadko zaś uczymy tego, czym są nasze emocje i co mogą nam komunikować

Tymczasem emocje są niezbędne do tego, aby zrozumieć, co się dzieje w naszym życiu:

Kierują naszą uwagę na to, co jest dla nas ważne.

Pozwalają kontynuować jedne działania i zakończyć inne.

Wartościują rzeczy, zdarzenia na przyjemne i nieprzyjemne.

Motywują nas do podejmowania pewnych aktywności i ostrzegają przed innymi.

Komunikują nam, ale i naszemu otoczeniu, co się z nami dzieje i pozwalają dzięki temu podjąć działania ochraniające nas.

Stąd tak ważne jest nauczyć siebie i swoje dzieci tego, aby wsłuchiwać się w swoje emocje, rozpoznawać, co nam mówią. I przede wszystkim akceptować to, że są ważne w naszym życiu, nawet jeśli bywają trudne